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腸内フローラのバランスが整うとどんないいことがあるの？

腸内フローラが体調や精神にも大きな影響を与えていることがわかっています。では腸内フローラを健康な状態に保つためにはどうすれば良いのでしょう。

腸内フローラのバランスを保つことは、全身の健康に大きく関わるため、適切な方法で腸内環境を整えることが重要です。

睡眠と腸内環境には密接なかかわりがあることがわかってきました。腸内フローラの中でも睡眠ということに注視した場合、特に効果的な菌として注目されているのは乳酸菌です。

腸内細菌が「眠り」の質に大きく影響することが知られるようになってきました。

腸内細菌を味方につけてダイエットをする方法とは？

人の健康を左右する大腸。大腸で働く「腸内細菌叢」とは

突然の血便に驚いて病院を受診すると「大腸憩室症」どんな病気？

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尿酸は尿・便として排出されるため充分な水分を摂ることで、尿酸が尿として排出されやすくなります。